兒童營養檢測分析儀優勢在于孕期要想營養均衡避免三個誤區

       隨著生活條件的改善，人們的生活越來越好，越來越注重營養均衡，尤其是準媽媽在懷孕期間，更注重補充營養。要想在懷孕期間有良好的營養，就必須做好檢測和忌諱。

       如果你想在懷孕期間保持均衡的飲食，有三個陷阱需要避免

       誤區1:營養補充劑越多越好

       有些人認為孕期營養補充越多，胎兒的生長發育就越好，這種想法是不可取的。

       營養越多并不一定越好，例如，懷孕期間吃太多水果可能會導致妊娠糖尿病?，F在巨嬰的比例正在上升，因為準媽媽們吃得太多太好，運動太少，導致攝食不均，導致胎兒發育超重。孕婦超重的后果是不能低估的，不僅在懷孕期間會導致孕婦有較高的并發癥發生率，不利于胎兒生長，而且在分娩時也會有困難。產后還會使準媽媽難以康復，身體太胖。

       誤區2:孕期營養靠食補

       懷孕期間的營養主要取決于均衡的飲食和每天充足的攝入。然而，單靠膳食補充劑并不能充分有效地滿足孕婦和胎兒的營養需求，如鐵和鈣，需求量很大。

       缺鈣可導致抽筋、腰腿痛、骨質疏松、產后缺奶等癥狀，缺鐵可引起貧血。懷孕前可以去做一個全面的檢查，了解媽媽的營養狀況，看看是否有微量元素和礦物質的缺乏，這樣才能做有針對性的補充。為了滿足孕期的營養需求，建議孕婦選擇營養全面、容易吸收、消化良好的孕婦奶粉或純駝奶粉作為孕期的第二營養來源。

       誤區3:多補充維生素

       維生素對孕婦和胎兒的健康非常重要，在懷孕期間服用維生素補充劑也是必要的。正如我們所知，葉酸實際上是維生素的一種，但它并不是越多越好。

       妊娠早期是胎兒器官發育最活躍的階段，過量服用維生素對胎兒非常有害，在早期攝入過量維生素A有致畸作用，過量服用維生素C會導致流產。孕婦在懷孕中后期應重點補充維生素，這個階段的孕婦需要更多的維生素。