兒童膳食營養分析儀品牌分享考高進行中用眼保護很重要日常膳食調理

       現在全國高考進行中，家長總想把最好的都給這一刻，健康飲食很重要。高考審題用眼疲勞怎么做好膳食調理，作為家長的我們一定要知道事情。

       眼睛干吃薺菜

       高考考試眼睛容易發生干眼病，薺菜富含胡蘿卜素，吃薺菜可以預防干眼病，還可以減輕眼睛干澀的癥狀。由于薺菜屬寒性，脾胃虛弱者不宜食用，尤其是大便不形，常大便稀。

       眼睛疲勞的時候吃紅薯

       人到了一定年齡，眼睛就容易疲勞，有時會感到疼痛，睜不開眼睛，視力下降?！把劬κ莾炔科鞴俚溺R子”，眼睛機能失調是內部器官退化和老化的標志，尤其是肝臟和腎臟。因此，要提高眼睛的功能，前提是使內臟功能能得到恢復。

       為了加強肝腎和功能，除了注意防止過度飲酒和疲勞外，還要通過攝入有益的食物來解決問題。這些食物中最具代表性的是紅薯。紅薯能改善消化器官功能，養肝補腎，恢復身體虛弱。紅薯對治療肝炎和黃疸也有療效。